Saturday, April 7, 2007

NOVEMBER 7 2006



കാല്‍ മുട്ടിനു പരിക്കു ഭേതമായിട്ടില്ല CALF MUSCLE ന് വേദന.

ക്യാമ്പു നടന്നതു auditorium ത്തില്‍ വെച്ചായിരുന്നു

ഡ്രബിളിംഗ് പിഴവ് പതിവായിക്കെണ്ടിരിക്കുന്നു.

വൈകുന്നേരം കളിക്കാനിറങ്ങിയപ്പം എന്തോ ഒരു ക്ഷീണം !

ആദ്യം മുക്കിക്കിക്കളിച്ചു.. (പക്ഷെ പെട്ടെന്നു സാറു പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടപ്പം നന്നായിക്കളിക്കേണ്ടി വന്നു........!)

നാളെ അഖിലേന്ത്യ CBSE മത്സരത്തിനു പോവണം.... 9 മണി വരെ ക്യാമ്പുണ്ടായിരിക്കും....

2 comments:

Anonymous said...

Make sure proper warming up and pre and post stretching. Normally the pain in calf muslce (Gastrocnemius and soleus) occurs due to the negligency of pre stretching. There are a lot of streching active and passive stretches which u can include in ur practise. If the pain still persists, you can ask your coach to teach you PNF stretching.

Wish you good luck.

Self is a fitness coach.

Muneef.tridz said...

thanks...